Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Привычный вывих надколенника: какие упражнения делать, чтобы мышцы его держали?

Здравствуйте. У меня привычный вывих надколенника. Не хочу торопиться с операцией (ее всегда успею а сейчас у меня маленький ребенок ). Подскажите пожалуйста какими упражнениями можно натренировать ногу, чтоб может мышцы его держали???

Здравствуйте. Если выскакивает регулярно, то нужно оперировать, т.к. очень сильно каждый повторный вывих разбивает хрящ, а он почти не восстанавливается или восстанавливается плохо. Если очень редко, то сами смотрите, но тоже лучше. Эта операция, как и все остальные, не дает 100% гарантии, но в большинстве случаев все достаточно эффективна.
Могут помочь упражнения на закачивание медиальной (внутренней) головки четырехглавой мышцы бедра (например, глубокие приседания с узкой постановкой ног и подкладыванием под пятки платформы, блина от штанги и т.п., если нет других противопоказаний для их выполнения) + специальный эластичный ортез (хороший и дорогой) с пателярным кольцом (его в частности нужно одевать и во время тренировок) + исключение внутренней ротации (пронации) бедра, особенно с одновременным напряжением четырехглавой мышцы. Но бывают и варианты... Нужно смотреть индивидуально. Это схема, которая может дать определенный эффект в большинстве случаев, но опять же подходит не всем. Мышцы могут обеспечить опреденную динамическую стабильность, но порванную связку они полностью заменить, к сожалению, не могут и статическую стабильность не обеспечат. Чем больше пателофеморальная дисплазия, тем больше будет эффект от упражнений и меньше от операции, и наоборот, чем более выраженная связь с первой острой травмой, тем больше эффект от операции и меньше от закачки мышц. Будут вопросы, приходите, посмотрим)

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »