Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Ничего не чувствую, нет эмоций, чувства голода, насыщения, настроение как будто отсутствует, ничем не могу заняться. Что со мной? Новый год, и я так хочу радоваться. Но не могу.

Здравствуйте, у меня сейчас каникулы, скоро Новый год и я так хочу радоваться, но не могу. Уже целую неделю ничего не чувствую, нет эмоций, чувства голода, не могу получить удовольствие от еды. То, что доставляло удовольствие уже не доставляет. Мне не грустно и не радостно, настроение как будто отсутствует. В голове пусто. У меня есть поводы только для радости,в семье все хорошо, есть подруга, все о чем я мечтала у меня есть. Родителям все рассказала, но они меня видимо не поняли. Мама сказала что я это все себе накручиваю, но я же вижу что со мной что то не так. В магазин пробовала пойти, с подругой общалась, гуляла, думала пройдет, но чем дальше тем хуже.Около месяца назад начала очень переживать из за учебы. Пила валерьянку, все действовало на нервы. Думала отдохну и все пройдет, но не проходит. Незнаю кому ещё обратиться. Спасибо заранее за ответ.

Здравствуйте, Вера.

Около месяца назад Вы очень переживали из-за учебы, всё действовало на нервы. Поэтому могу предположить, что Ваши жалобы:

«…целую неделю ничего не чувствую, нет эмоций, чувства голода, не могу получить удовольствие от еды; то, что доставляло удовольствие уже не доставляет; не грустно и не радостно, настроение как будто отсутствует; в голове пусто»

- связаны с этим периодом.

Организм, в том числе нервная система, были на пределе. Была эмоциональная и интеллектуальная перегрузка. Как следствие, Вы чувствовали негативные эмоции, которые Вашей психике было трудно переработать из-за сверхчувствительности к нагрузкам. И Ваша психика выработала своеобразный механизм психологической защиты — неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний.

Примером такой защиты может быть примитивная изоляция — способ снять психологическое напряжение путём ухода от взаимодействия с реальностью. Тогда человек может производить впечатление погружённого в себя и не реагирующего на внешние воздействия. Некоторые исследователи выдвигают гипотезу, что склонность к примитивной изоляции есть следствие врождённой сверхчувствительности. Человек как бы самоисключается из межличностных контактов ради сохранения внутреннего спокойствия.

Но Ваша субъективная оценка характера и силы Ваших эмоций может отличаться от объективного состояния. Объективно оценить Ваше состояние может лишь специалист – психоаналитик или психотерапевт на очном приёме.

Возможно, у Вас частично присутствует ещё один защитный механизм психики, более сложный, чем изоляция - интеллектуализация. Если при изоляции человек обычно считает, что не испытывает изолированных им чувств, то при интеллектуализации он признаёт за собой некоторые эмоции (хотя часто недооценивает их силу и значение).

Используя эту защиту, человек как бы переводит свои эмоции на абстрактный, интеллектуальный уровень, рассуждая о них как о неких теоретических понятиях. Полноценное переживание при этом отсутствует.

Эта защита позволяет снижать зависимость собственного поведения от эмоций. Как и любая защита, Интеллектуализация искажает восприятие реальности. Интеллектуализирующий человек склонен недооценивать силу и значение своих эмоций, поэтому теряет возможность полноценного переживания и, как следствие, теряет возможность дать адекватный эмоциональный отклик в ситуациях социального взаимодействия и блокирует, таким образом, проявления любви, нежности, симпатии, не может полноценно обсудить свои обиды, страхи и разочарования.

Пересмотрите фильм «День сурка». Там герой Мюррея тоже в определённый момент уже не испытывал ни грусти, ни радости, не чувствовал вкус еды. Но, в конце концов, он пытается осмыслить, для чего ему нужен был этот «день сурка». Он учиться жить в этом дне, и понимает, что, возможно, этот «день» дан ему для того, чтобы он посмотрел на свою жизнь с другой стороны. Тогда у него произошла "переоценка ценностей".

Подумайте, может Вам тоже - зачем то дано прожить этот период, который начался у Вас неделю назад?

Возможно, не стоит тревожиться по этому поводу и тогда этот период закончится сам собой и принесёт Вам какой-то опыт.

Конечно, правильнее этот период провести под присмотром специалиста, который проследит за тем, чтобы это состояние - не принесло вреда Вашей психике, чтобы не произошло «зацикливание», чтобы не впасть в депрессию. С помощью психотерапевта или психолога можно дифференцировать Ваше состояние, осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия - является осторожное снятие психологических защит, разрешение внутреннего конфликта или изменение отношения к ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »