Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Фобия?

Здравствуйте доктор, мне 34 года.
Около четырех лет ходил в спортзал, был безмерно счастлив от своих результатов, можно сказать жил этим делом. Спорт вытащил меня из ямы депрессий и страхов, случившихся после двух очень тяжелых стрессовых ситуаций. Далее случилось следующее:
Хорошо выпил, хотя пью очень редко, неделю после этого не ходил в зал, просто восстанавливался,дальше прогуливаясь вечером в суботу как то просто подумал, что в понедельник на тренеровку и здесь вдруг проскочил какой то страх, в воскресенье было волнение и тревога, в понедельник пошел, все было нормально в зале, но потом во вторник начался непонятный страх и депрессия, отходил еще два раза в зал, но уже страх начал возникать конкретно с мыслью о тренеровке. И все посыпалось, можно сказать начал рушиться мой мир, опять страхи, депрессия. Жалко всего чего я добился, начал выпивать периодически. Потом взял себя в руки, где-то через три месяца силой пошел на тренеровку, начал борьбу со страхом, три месяца кое как отходил, но состояние страха и волнения не исчезли, сейчас опять бросил, очень нервничаю и переживаю. Спорт мне необходим как воздух.
Как побороть страх перед спортом, возможно ли и нужно с ним бороться? Как самое приятное для меня занятие в жизни превратилось в какую то фобию?
P.S. Принимаю ципролекс 10мг/сутки три года. Извините за многословность

Здравствуйте! Внимательно прочитав ваше письмо, я осталась с четким ощущением, что страх у вас не перед спортом. Но, конечно, это только предположение. Посмотрите сами: в письме вы пишете "непонятный страх", "какой-то страх", и только потом уже "но уже страх начал возникать конкретно с мыслью о тренеровке". Это важно, и это не сбивчивость мысли, это не многословность (её и нету в принципе), не опечатки. Это именно то, за что нужно "зацепиться" и с чего начать анализировать себя и свою ситуацию. К сожалению, невозможно ставить "диагнозы", прогнозы и выдавать решения в таком режиме общения. Если вы действительно хотите, готовы и полны решимости разобраться в сути проблемы (а это очень похвально), вам стоит обратиться на очную консультацию к психологу. Я хочу только спросить вас: какой-то страх - это всё-таки какой? Опишите его сами для себя. Используйте прилагательные, сравнения, метафоры. В каком месте вы его ощущаете? Что это место, этот орган значит для вас? Что у вас с ним ассоциируется? Что-то... а, может быть, кто-то? Раз страх непонятный, сделайте его понятным, дайте ему понятие. Это в конечном итоге и вас может уже сейчас натолкнуть на новые мысли о себе и истинных причинах волнений, и помогут быть подготовленным при разговоре со специалистом. Хорошо, если этот специалист окажется экспертом в области стрессов и страхов.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »