Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Работа связана с периодически возникающими стрессовыми ситуациями.…

Работа связана с периодически возникающими стрессовыми ситуациями. Поменять работу не хочу. В последнее время (около 2 раз в месяц)сразу после стрессового воздействия повышается артериальное давление 180/120 (может и больше просто не измерял). Давление нормализуется в течение 4-6 часов (нормальное у меня 130-140\80-90 Медикаментов не принимаю. Есть ли немедикаментозные средства для предотвращения реакции на стресс?
По роду деятельности контроль за состоянием здоровья - спецкомиссия 1 раз в год. Отклонений в здоровье не выявляются.

Простая метода релаксации: http://www.doktor.ru/gastro/ask/m.phtm?ent=2714 .
Анкета на стрессы - http://www.aif.ru/health/437/13_02.php .
Тест на стрессы - http://www.aif.ru/health/381/12_02.php .
Стресс на работе - http://www.consilium-medicum.com/media/provisor/01_04/40.shtml .
Как выскочить из стресса молодцом - http://www.aif.ru/health/423/02_01.php .
Советы по гармонизации жизни - http://www.aif.ru/health/427/11_06.php .
Николай Козлов. Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день: http://lib.ru/PSIHO/KOZLOW_N/prakticheskaya_psihologia.txt .

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »