Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как научиться справляться со злостью??

Здравствуйте.У меня хорошая работа,родители, друзья, молодой человек(вместе 6 лет). Сама я скромная, с хорошим воспитанием и счастливым детством. Но сейчас меня ОЧЕНЬ тревожат мания ударить и сильно близких, себя. Я даже не дралась то ни с кем никогда. Желания появляются вспышками, я понимаю что никогда этого не сделаю, что это полный абсурд, Я их люблю. Эти мысли возникали и 5-6 лет назад, но сейчас проявляются в еще более изощренных формах. Я уже перестала смотреть фильмы, где есть хоть малейшее насилие. Пытаюсь понять в чем дело. Даже не понимают за диагноз. К психиатру не пойду ни за что. Подскажите пожалуйста что это и что делать?

Здравствуйте, Мария. К психиатру идти необязательно! Но к психологу желательно! Агрессия это очень важная эмоция и чувство, которое необходимо учиться выражать и осознавать его. Если мы в силу различных обстоятельств не научились этому в детстве и юности, есть риск, что негативные эмоции начнут копиться в теле, что может спровоцировать психосоматическое расстройство. Это хорошо, что у Вас это чувство осознается, и стремится проявиться вовне а не затаиться в организме. Психолог Вам поможет научиться справляться со злостью и безопасно для Вас и окружающих выражать ее.

Другие вопросы по теме
« 1 2 4 6 7 8 »