Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Очень нервная и плачу, злюсь и психую по пустякам, как контролировать себя?

Здравствуйте, я очень нервная. Злюсь и психую по всякому пустяку. Работаю в школе, иногда срываюсь на детей, хотя безумно их люблю, и потом жалею об этом. Мне 25 лет, чем старше становлюсь , тем сложнее сдерживать эмоции! Бывает кричу , а после этого сильно болит голова.И еще одна проблема: Постоянно плачу, из-за пустяков, то жалко кого-то, то себя, то животных.Контролировать слёзы пыталась, но никак не получается.Я не замужем. Боюсь представить, что будет, когда выйду замуж, никто не вытерпит

Здравствуйте.
Своеобразие невротических расстройств заключается в том, что их внешние (видимые) проявления могут напоминать признаки практически любого заболевания. Невроз - это нервно-психологическое расстройство, которое вызвано в первую очередь психотравмирующими обстоятельствами. Очень часто, при неврозе встречаются т.н. вегетативные расстройства. Называют их по-разному: вегетососудистая дистония или ВСД, нейроциркуляторная дистония (НЦД), соматоформная вегетативная дисфункция (СВД), вегетоз, ангионевроз, невроз сердца (кардионевроз или кардиофобия), тревожно-невротический синдром и т.п. Вегетативные нарушения при неврозах могут быть двух типов.
При первом типе могут быть следующие симптомы: учащение пульса, повышение артериального давления, бледность и сухость кожных покровов, уменьшение слюноотделения и сухость во рту, «гусиная кожа», тенденция к повышению температуры тела, зябкость конечностей и др.
Для "ВСД" второго типа, характерны замедление пульса, понижение артериального давления, повышение слюноотделения, усиление перистальтики кишечника, покраснение кожи.
Внешние проявления невроза на практике могут напоминать признаки различных заболеваний, но при этом невроз не сопровождается повреждениями внутренних органов человека. Он может длиться много лет, но это всегда обратимое расстройство. В нашей психотерапевтической практике он относится к пограничным состояниям и никогда не приводит к развитию психических расстройств. Это обратимая реакция личности на какую-то психотравмирующую ситуацию.
Лечение неврозов должно быть психотерапевтическим и комплексным. Медикаментозное лечение при неврозах имеет, как правило, второстепенное значение, а на первом месте стоит когнитивно-поведенческая терапия. Психотерапия - это особый вид лечения, при котором оказывается помощь психологическими средствами при решении проблем и затруднений психологического характера. Психотерапия не ставит себе целью устранение серьезного психического заболевания, это скорее практическая помощь в решении жизненных проблем. Без такой помощи, со временем, невротическое расстройство может принять хроническую форму.
Основная задача психотерапии - это восстановление психического здоровья.
Цель психотерапевтической работы - помочь человеку понять значение того, что определяет его поведение, чувства, мысли и попытаться изменить неэффективные реакции, используя для этого психологические средства. В настоящее время успешно применяются новейшие, уникальные и очень мощные психологические техники, экзистенциальная, нарративная, когнитивно-поведенческая терапия и пр.
Самое необходимое при лечении невроза - это желание самого человека справиться со своими проблемами. Задача же врача-психотерапевта = максимально эффективно и ненавязчиво помочь человеку двигаться по пути преодоления невротического расстройства, в нужном и правильном направлении.
Ищите возможность очной работы с толковым врачом-психотерапевтом, который и поможет вам окончательно преодолеть невроз!

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »