Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Здравствуйте. У меня проблема, которая мучает всю…

Здравствуйте. У меня проблема, которая мучает всю жизнь. Я очень боюсь общаться с малознакомыми людьми. С
подругами и близкими проблем не возникает. С незнакомыми - тоже, мне они просто побоку. На улице спокойно могу подойти к
кому-нибудь, что-то спросить, или у меня спрашивают, расскажу. Но вот, например, на работе - люди, с которыми не очень
много общаюсь, тем не менее с ними приходится общаться каждый день - это ужас. Я не могу найти вовремя нужных слов, так
начинаю волноваться, что все вылетает из головы. Еще пример - экзамены в институте. Все учу, дома все сама себе
рассказываю, причем получается довольно складно, с какими-то своими комментариями. Но как только сажусь рядом с
преподавателем, все, становлюсь как зомби. Руки трясутся, слова глотаю, не могу вспомнить даже то, что знаю. Иногда
замечала, что мне трояки ставят просто из жалости, чтобы не мучилась бедная (не по всем предметам, конечно). То же и на
работе - не могу проявить инициативу, потому что знаю!
, что сейчас начну говорить, и получится скомканно, буду сильно волноваться, люди все равно не поймут мою идею. Поэтому на
планерках обычно молчу, а когда ко мне обращаются, резко сильно начинает бится сердце, и опять как на экзамене, забываю
все, что знала, и хотела сказать. Я ведь знаю, что умнее, чем выгляжу. Получается, что удача в жизни зависит от умения
общаться, вовремя вставить свое слово. А у меня это не получается, поэтому многое проходит мимо меня. Сама от себя уже
устала. Много читала об этом. Знаю, что здесь все "замешано" на моих мыслях о том, как меня будут оценивать окружающие,
пыталась себе внушить, что они не хуже и не лучше, чем я, что они на меня смотрят точно также как на других, и даже если
что-то подумают обо мне плохое, вскоре об этом забудут. Но ничего не помогает! Как бороться с этим состоянием? Просто
успокоительные таблетки, типа глицина, валерьянки не помогают. Может есть что-то посильнее? Заранее, спасибо.

Ваша неуверенность, скорее всего связана с какими-то психологическими, а не психическими, аспектами, поэтому медикаментозное лечение здесь не поможет и не имеет смысла. Вам необходимо придти на сеанс психологической коррекции к психологу.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »