Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Безопасен ли протеин для фитнеса?

Хочу набрать мышечную массу.

Олег, скорее безопасен. Это строительный материал для мышц. Не стоит употреблять протеина больше, чем 20-25 % от суточной нормы килокалорий. Также не стоит увлекаться белком, если есть болезни почек. В этом случае лучше посоветоваться с врачом.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »