Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как справиться с жизненными трудностями?

Здравствуйте. Заканчиваю университет, пишу диплом, учился замечательно, получил французский грант и уехал туда. Во Франции оказалось слишком сложно для меня, я старался как мог, 8 месяцев только на практику - с практики, прибрался/приготовил покушать в общаге и спать.У работы была отвратительная особенность - когда всё подготовишь, приходилось постоянно по пол часа ждать. И так всё время, мин 10 подправил - пол часа жди. Начал засыпать прям на рабочем месте. Чтобы не уснуть или боролся со сном или смотрел всякую ерунду или выходил с раб. места и гулял по коридору или зданию. Иногда приходилось радикально в туалете подставлять голову под ледяную струю. И то помогало на пару часов максимум.Но иногда всё же засыпал прям за стулом. Это заметили и стали считать что я ничего не делаю на работе, меня это очень угнетало. Кроме того, успехи были аховые, так как всё же было очень трудно. Более того, за 7 месяцев такого режима совершенно разучился работать, теперь не могу взять себя в руки и просто глядя на работу (нужно написать отчёт о проделанном) начинаю засыпать. Дошло до того что пропустил все сроки, знаю что всё равно получу минимум, если всё сдам. Я наверное не старался так в жизни никогда и раньше получал за это более чем достойно,а теперь просто глядя на проделанную работу и думая о карьере в этой сфере меня накрывает ужасным отвращением. Я совершенно не могу работать и не вижу будущего. Кроме того у меня огромная ответственность перед большим количеством людей и я её уже не оправдал. Помогите!Проблемы накрывают снежным комом, я уже совершенно ничего не успеваю и всё летит под откос как поезд на всём ходу и уже его остановит только чудо. Мне уже совершенно плевать что со мной будет. Даже не чувствую стыда за то что делаю или не делаю. У меня дома война и если я вернусь домой, то я попаду на неё, да и на будущем можно будет ставить крест. Целый день смотрю фильмы или читаю всякую ерунду в интернете. Взявшись за работу и пересилив себя меня хватает на пол часа. Прыгнуть с окна мешает только то, что так я подведу ещё больше людей и сделаю многим неудобно. Думал сделать всё тихо и незаметно, но решил, что не стоит, я пытаюсь цепляться за остатки жизни, всё равно дома меня призовут или я попаду в зону боевых действий просто приехав домой. Там то уж точно погибнуть, да ещё и за дело будет легче легкого. Что ещё хуже, со мной поехал ещё один парень, которого я помог дотащить до уровня чтобы он тоже мог поехать. Он попал на практику в гораздо более удачное место и его диплом прошел на ура. У него всё хорошо. Я даже рад, но одновременно чувствую какую-то неправильность и жуткую противоестественность происходящего.Я даже пытался неделю отдохнуть и ничего не делать,не вспоминать о работе, развеяться, как у меня выдалось время, но после этого стало ещё хуже, я совершенно не могу собраться. Даже критическая ситуация опасная для моей жизни не заставляет подняться мои руки и взяться за дело со всей силой. Хотя я уже стараясь всё закончить не спал 4 дня. Похоже я не успею в срок и ни с чем поеду домой потеряв 6 лет в институте и почти всё что копил для подходящего случая за рубежом впустую.Но это ещё ладно, упав можно подняться, но я не вижу в этом никакого смысла. Моя жизнь всё равно будет пустой, никчёмной и бесполезной. Ещё последние месяца 3 ужасно разболелся живот, последний месяц я чувствую как оттуда молотом в виски стучит пульс и живот всё время вполне заметно дрожит. Думал обратиться к врачу как всё закончу, но похоже я не закончу никогда. Ещё рассорился с девушкой, но то что мне в ней не нравилось давно, просто вылезло во всей красе когда мы оказались на большом расстоянии от неё. И хоть очень грустно её потерять, но я к этому был готов. Боже, такое чувство, что на меня свалились все беды, которых не было на горизонте последних лет 5.Больше всего пугает, что даже если я выскочу чудом из этой ситуации, в дальнейшем моя работа будет связана с тем, что раньше мне нравилось, а теперь просто противно, потому что я вспоминаю всё происходящее здесь.

Здравствуйте, Антон.

Возможно, не скажу сейчас ничего нового для Вас. Но если то, что я скажу для Вас не ново, но Вы этого не сделали, значит, либо Вы не понимали этого, и потому не сделали, либо не придавали этому значения, и потому не сделали, либо не смогли дифференцировать этот компонент от всех остальных, составляющих Вашу жизнь на данный момент, а также в прошлом и, самое главное, будущем.

Судя по Вашему тексту, Вы человек довольно умный для своих лет, и, скорее всего, понимаете разницу между терминами, позаимствованными из военной науки, - тактика и стратегия.

На всякий случай приведу упрощенные словарные толкования этих терминов. Тактика – это теория и практика ведения одного (конкретного) боя. А стратегия – это теория войны и/или общий план ведения войны. Война выигрывается множеством боёв – больших и малых.

Вы, Антон, выигрывали в своей, пока ещё только набирающей обороты, жизни много отдельных «боёв» один за другим. И, казалось бы, естественно, что могла накопиться психологическая усталость. Но усталость у Вас накопилась не от количества «боёв» и не от их степени сложности, хотя и это могло оказать своё – но НЕ решающее! – значение.

Решающее значение оказал тот факт, что Вы погрязли в тактике, говоря языком военной науки, забыв совершеннейшим образом о стратегии.

Что является СТРАТЕГИЧЕСКИМ пунктом назначения вашей «войны» (а не одного конкретного «боя») в перспективе, ну, хотя бы 10-15 лет, то есть тогда, когда Вам будет 32-37??

Вы этого не знаете!

И это подтверждается ключевой фразой, которая в различных вариантах повторяется в Вашем тексте несколько раз: «не вижу будущего», «не вижу смысла», «мысль о карьере в этой сфере вызывает отвращение» и т.п. Мысли «о карьере в этой сфере» это, кстати, тоже тактика, несмотря на то, что как будто бы это мысли о будущем.

Стратегии не видно нигде. Ни в одном слове. А как Вы собираетесь выиграть эту «войну»? Ведь если Вы знаете, что для Вас означает «выиграть эту войну», то иногда ради победы во всей «войне» можно проиграть в отдельном «бою», а иногда и вовсе можно отступить. Но, не имея стратегии и систематически не уделяя ей внимания, очень легко потеряться, что и произошло с Вами.

Ваша задача, Антон, сейчас прописать свою СТРАТЕГИЮ на ближайшие 15 лет, с шагом в 2-3 года и четким видением результатов на каждом шагу. И далее начать подбирать ТАКТИЧЕСКИЕ решения и конкретные действия по каждому конкретному шагу в направлении этих стратегических результатов.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »