Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Уже довольно давно (2-3 года) меня беспокоят…

Уже довольно давно (2-3 года) меня беспокоят боли в шейном отделе позвоночника, слышится и чувствуется хруст при движениях. Теперь появились головные боли. Разминка шеи (гимнастика) помогает почти всегда. Ходил в поликлинику, врач, специализирующийся на заболеваниях позвоночника назначил массаж (который почти не делал - просто несколько вправляющих движений, "щелчканий"), прогревал каким-то аппаратом (называл его лазером с большой глубиной прогревания). Также прописал несколько медпрепаратов: какой-то анальгетик, еще что-то и пирацетам. Насколько я понимаю, первое - снятие симптомов (болей), последнее - вообще препарат для лечения или профилактики чего-то в головном мозге. Я же свои проблемы (и головные боли) связываю именно с позвоночником.
Ходил к частному массажисту-мануальному терапевту, он после сеанса массажа сказал, что с позвоночником проблем нет, "гибкий и пластичный". Но после этого сеанса было определенное облегчение. Да и после простой разминки боли уменьшаются!
Работа у меня сидячая (программист), правда довольно регулярно тренируюсь в общефизическом плане (бег, разминки, "растяжки").
Что может помочь в моей ситуации?
Извините за сумбурное и длинное изложение.

В самом вопросе уже содержится ответ. Поскольку заменить позвоночник нельзя, нужно реагировать на его призывы о помощи, причем желательно не с помощью лекарств. Раз помогает простейшая гимнастика, элементарный массаж шеи, значит, это и есть лекарство. Очень простой принцип по типу "мы писали-мы писали..." , я хочу сказать, что имеет место профессиональная вредность - длительное сидение в вынужденной позе со статическим напряжением мышц спины и шеи, безусловно, нужна гимнастика (пока остеохондроз не начался!).

Другие вопросы по теме
« 1 2 3 5 7 »