Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Я часто играл в футзал на любительском…

Я часто играл в футзал на любительском уровне и однажды меня пронзила дикая боль во время игры. В больнице, томография помогла определить диагноз - грыжа диска между 1 крестц. и 5 пояснич. позвонками, и смещение диска где то повыше (не помню). Однако неврологических патологий не было. Через 3 недели постельного режима, я пошел на работу и постепенно наращивал нагрузки, начиная с обязательной 30 мин зарядки до пробежек через 3 месяца и плавания. Через полгода после травмы, у меня повторилась та же боль, после 30 мин интенсивной пробежки и упражнений с футбольным мячом, во время которых я совершал множество движений на скорости вокруг своей оси. Но на этот раз мое состояние было полегче чем в прошлый раз, уже через 3 дня я ходил нормально. Сейчас, через 1 месяц после травмы - я делаю спец. зарядку ежедневно, пытаюсь пройтись 10 мин. после каждых 2 часов сидячей работы, и чувствую себя нормально, кроме сильного напряжения в спине после пол-дня сидячей работы. Но страх р!
ецидива остался и мой вопрос - возможен ли рецидив, еслт я не буду делать резких осевых движений, делать спец зарядку, плавать и т.д. - или все же это может повториться? Хотелось бы знать какой образ жизни вести, чтобы не повторилась травма когда я не дома а где нибудь на улице, парке и тд.

Безусловно, рецидив возможен. Если не делать специальных упражнений, вероятность рецидива возрастает. Однозначно следует избегать движений, которые провоцируют болевые ощущения. Если проблема повторится, свяжитесь со мной, я сообщу координаты специалиста в Москве, который без операции "расправляется" с грыжами.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »