Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Здравствуте! Читал, что при при больших физических…

Здравствуте!
Читал, что при при больших физических нагрузках ( во время тренировок)
необходимо пить побольше жидкости.
Я выпиваю за день в совокупности около 5.5 литра жидкости при росте 1 м 80 см,весе 90 кг; мне 36 лет, диабетом не болею, жажды особой не испытываю. Вредно ли это и какие будут ваши рекомендации по этому поводу?
Заранее спасибо!

Не вредно; пейте сколько, сколько требует организм (т.е. природа), а не столько, сколько рекомендуют в книжках.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »