Диффузное изменение поджелудочной железы

Сегодня делала УЗИ - доктор сказал, что у меня диффузное изменение поджелудочной железы и камень 4 мм в левой почке - в легкой панике, что же это такое - очень страшное или не очень... Мне 46 лет, к медикам обращаюсь крайне редко, а тут после нового года стало "тянуть" в районе поясницы, так, что ночью просыпалась от этого, причем у меня "неблагополучный" пояснично-крестцовый отдел позвоночника, но это была какая-то другая боль, не такая, как обычно, когда болит спина... Что мне делать?