Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как избавиться от депрессии?

Здравствуйте,мне 16 лет. Целых 2 года меня травили в школе. Сейчас я не знаю как жить дальше. Я очень часто задумываюсь о суициде,понимая,что для самой меня так будет лучше. Последние полтора года я думаю о смерти. Я часто захожу на сайты которые занимаются ритуальными услугами,выбираю себе памятник,эпитафию. Часто представляю себя в гробу. Когда фотографирусь то мыслено рисую свой портрет на памятнике. Каждый мой день начинается с того, что я вспоминаю школьные обиды,от этого еще хуже. Я устала,очень устала.Я не хочу так жить!!!! Еще я очень сильно мечтаю уйти из жизни в молодом возрасте. Я не представляю себя 25- ти летний, 30-летний и тд. Я прошу,помогите мне,я очень устала, я хочу жить,так, как живут мои ровесники. У меня мало друзей, я часто ссорусь с родителями,много ем и несплю целыми сутками ( засыпаю я чаще всего в под утро).Я не хочу так жить!!

Здравствуйте!
По-моему вы все таки хотите жить, но не можете "влиться" (адаптироваться) в коллектив. Давайте разберем вашу проблему. Почему люди не тянутся к вам? Может потому, что им не интересно рядом с вами? Значит ваш выход - это стать более интересной для людей. А для этого надо вначале стать интересной для себя. Да, именно так, важно, чтобы ваша жизнь стала интересна для вас самой, тогда и другим станет интереснее с вами. Конечно не сразу и не всем, но надо начать двигаться в этом направлении. Предлагаю начать с того, что вам интересно и имеет позитивный характер. Это может быть йога, танцы, музыка, пение, фитнес, прогулки пешком или на велосипеде, новое обучение. Главное начать с чего-нибудь интересного для себя. Для этого вспомните, что вам интересно и вперед!
Дополнительно: рекомендую каждый день гулять на свежем воздухе не менее 30 минут в день. Гулять не спеша для удовольствия.
Если мой ответ пригодился вам, то буду признателен вам, если вы зарегистрируетесь на сайте по ссылке http:/www.liveexpert.ru/e/igor22? src=inv_link_300392
Это поможет мне поднять мне рейтинг на этом сайте, на котором я тоже консультирую!
Добра и здоровья вам!

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »