Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Апатия после стресса

Год назад ложился с депрессией. Сейчас депрессии нет но после поиска работы и стресса который я испытываю там появляется апатия - ничего не хочется, ничего не могу делать. как мне исправить это? конечно пойду к психиатру, но хотелось бы пойти подготовленным и там не жевать сопли. Психиатр - молоденькая девушка сразу после университета.

Здравствуйте! Если я правильно расшифровала вашу фразу про психиатра, то вы несколько сомневаетесь в ее компетенции из-за отсутствия опыта. Так вот, как бы на самом деле ни было, не настраивайте себя, что врач вам мало чем поможет, потому что может оказаться и совсем наоборот, ведь подчас именно у молодых специалистов много рвения к работе и ещё свежи знания, полученные во время долгой учебы. Теперь к самой ситуации. Та работу, которую вы искали и которая оказалась столь стрессовой, это именно то, что вы хотели? Почему вы согласились на такое место? Осознавали ли вы, что после лечения от депрессии вам может не подойти стрессовая работа? Можете ли вы сейчас начать новые поиски более подходящего места? Если нет, тогда подумайте, какие плюсы в той работе, которую вы сами же и искали и на которую пошли. Что вас радует? Какие у вас перспективы, планы? Возможно, это прозвучит банально, но думайте о хорошем! Мы часто недооцениванием свои способности в хорошей настрое! посмотрите документальный фильм "Секрет" (его можно легко найти в Интернете), поверьте, идеи, которые в нем правдивы. Почитайте книгу Синельникова "Возлюби болезнь свою". Врачи могут назначить лекарства, проводить процедуры и операции, но это всё внешнее вмешательство. Сам человек способен на гораздо более значимые изменения! Вы сами можете помочь себе лучше всех врачей! Успехов вам!

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »