Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Добрый день. У меня год назад была…

Добрый день. У меня год назад была обнаружена грыжа Шморля в поясничном отделе. Мне делали МРТ, сказали, что межпозвоночной грыжи нет. Смотрел невропотолог, сказал , что у меня недостаточность мышочной массы. Единственную рекомендацию, которую дали в поликлиннике- не поднимать больше 5 кг., ну и плавание.Особенно спина не болит,но сильно беспокоит, когда простужусь и болею ОРЗ, или когда просто долго лежу (пол-дня:-)). Скажите можно ли мне заниматься фитнесом с инструктором с минимальной нагрузкой на поясницу и минимальным весом и аэробикой?

Можно и нужно.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »