Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Добрый вечер. Хочу написать о свойе проблеме,…

Добрый вечер. Хочу написать о свойе проблеме, может хоть здесь мне что нибудь подскажут или как то успокоят. Вообщем начну с начала. О себе могу сказать, что человек я мнительный и тревожный, очень обидчивый и быстро привязываюсь к людям, если они мне нравятся. Мне 21 год. Учусь в институте. Проблема в том, что никак не могу избавиться от тревоги и постоянного эмрционального напряжения. Это состояние меня так достало, что уже сил нет, но я борюсь с ним, через сильный дискомфорт иду в институт, сижу дома за компьютером, вообщем стараюсь жить так, как жил раньше. Началось все с того, что весной 2006 годя началось то, что, как я узнал уже позже, называется паническими атаками. В первый раз испытал это чувство, когда вечером вернулся с улицы домой. Все было нормально, мы весело провели время с друзьями, я с хорошим настроением пришел домой (живу в частном доме). Я посмотрел на дерево во дворе, на нем от ветра шевелились листья и почему то когда я это увидил, т почувствовал острую тревогу, меня как будто начало раздражать, то что они там есть и шевелятся. Не мог долго себя успокоить, колотилось сердце и было чувство, что вот вот сойдешь с ума. В тот вечер я с трудом заснул и как то особо не заострил на этом внимание. Стало очень обидно, что ранише эта картина вызывала у меня позитивные эмоции, радость, что приходит весна, будет тепло и т. д. а тут такое состояние непонятное на себе испытал. Очень расстроился и не знал что думать. Начал думать, что у меня шизофрения начинается, что это неизличимо, что меня в клинику положатт и т. д. Потом тоже самое случилось в парикмахерской. Я смотрел на себя в зеркало и вдруг опять началось это состояние острой тревоги, сердце колотилось, было тяжело дышать, хотелось встать и уйти, но не мог, т к. еще не достригли, появилась мысль, что щас потеряю сознание и окружаюшие подумают, что я наркоман какой то... Столо опять очень обидно. Всегда стрижка у меня асоциировалось с чем то приятным, я обычно сидел и думал, какие смогу себе прически делать, а тут такое состояние, что думаешь, как бы не потерять сознание. После этого все - мысли о том, что у меня шизофрения или то что я схожу с ума не оставляли в покое, тревога было постоянно и такие вот "обострения тревоги" были по несколько раз в день. Все смешалось - мысли о том, что у меня серьезное психическое заболевание, почему оно происходит, как мне закончить 3 курс, ведь предстояла весенняя сессия. Я не мог расслабиться не на секунду. Не мог спокойно смотреть телевизор, сидеть за компьютеров и все всремя чувство того, что я уже никогда не стану прежним, не смогу прийти вечером домой и с удовольствием посмотреть фильм или поиграть на компе в любимую игру. Тогда я этого тоже не мог и от этого становилось еще страшнее и обиднее. Страх, обида, тревога - все смешалось в кучу. Я начал думать, что у меня рак мозга и все это из за него. Я прямо чувствовал как опухоль м мозге влияет на мою нервную систему и не дает заснуть. Состояние было ужасное - ни спать, ни есть, ни сидеть, ни лежать без чувства страха и все время мысли, что у меня шизофрения или рак или то и другое вместе взятое. Вообщем не кажется обратись я вовремя за помощью, ничего бы не произошло. Так я промучился все лето с желанием обрести покой, как в том гоу летом, когда я мог спокойно себя чувствовать и радоваться жизни. В августе я нашел в интернете книгу А. курпатова по поведенческой психотерапии, где было описано, что такое "паническая атака" и почему она происходит. Старался по возможности выполнять все методики, что там описаны. Сейчас чувствую себя гараздо лучше, по крайней мере езжу в общественном транспорте и не испытываю при этом острой тревоги. Тоже самое и дома. Но тревога, хоть и не острая, до сих пор осталась... Когда ложусь спать появляется мысль, что не засну и так и происходит. Если все таки через час получается засыпать, то перед самым засыпанием, меня как будто выкидывает из состояния сонливостью какой то тревогой и так покругу, пока совсем не изматаю себя. Как будто не позволяю себе расслабиться, что то не дает.А бывает что сплю ночи 3 - 4 подрят нормально и даже ночью не просыпаюсь. Иногда опять мысли появляются, что у меня с мозгом что то не то, че нибудь там воспалилось и вызывает тревогу. Каждый день пытаюсь вспомнить себя без тревоги и в хорошем настроении. От этих воспоминаний становится еще хуже. Настроения сейчас вообще нет никакого, хочется плакать. Когда заплачешь немного легчает. Вечером чувствую себя лучше, тревога проходит, немного поднимается настроение. До этого всего потерял очень интересную и значимую для себя работу. Работал админом в компьютерном клубе. Мне там очень нравилось, были деньги, чувствовал себя очень уверенно (а вообще по жизни человек я скромный и стеснительный, неуверенный в себе). Я вообще был рад самому факту работы, которая мне нравится. Я очень сильно хотел работать в компьютерном клубе. Какое это замечательное ощущение, когда ты рано утров встаешь в отличном настроении и идешь на работу, которая тебе нравится. Я прямо таки ждал того дня, когда мне выходить на смену. Когда клуб закрыли я пытался найти другую работу. Думал что все будет как раньше - хорошее настроение, отличное времяпровождение с друзьями, хорошее настроение и т. д. Но все было не так красочно как я себе рисовал. От этого у меня напрочь пропало настроение, ощущалась какая т сдавленность в груди, слабость. Каждый день просыпался утром и вспоминал, как раньше все было здорово. Такого уже никогда не будет. И чем больше проходило времени, тем хуже мне становилось. Я даже не знаю, зачем я все это про работу написал... понесло меня )) Но почему то стало как то легче... Сейчас хожу на сеансы групповой психотерапии, но чувствую, что она мне не очень помогает. Может у меня и правда что то с мозгом? Вообщем посоветуйте чего нибудь. И еще - Подскажите, как отучить себя думать, что не смогу заснуть. Мне кажется, что это последняя навязчивость, которая мешает мне жить. Я чувствую, что уже близок, чтобы избавиться от тревоги, но не знаю, где именно я ошибаюсь. Помогите пожалуста. Надоело уже терпеть тревогу ...

Наиболее вероятно, судя по описанию, у Вас сформировался тревожно-депрессивный синдром, который требует врачебной помощи. Вам необходимо обратиться к врачу психиатру-психотерапевту и пройти комплексное лечение, возможно возникнет необходимость в госпитализации, но все решается только после обследования у врача.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »