Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Укрепить связки колена

Здравствуйте. Во время тренировки я не правильно приземлился на ноги с большой высоты и порвал связки колена. Когда боль спала, приступил к разработке колена. Прошло несколько месяцев. Сейчас могу бегать, прыгать и выполнять некоторые акробатические элементы, но колено не стабильно, такое ощущение, что связки разболтаны (только внутренняя боковая связка, с остальными связками все гуд), да и чувствуется, что колено слабее.
Подскажите, пожалуйста, какие упражнения надо делать и как для восстановления, укрепления и разтяжки связок колена, какие препараты, витамины и микроэлементы нужны. Спасибо.

Здравствуйте. Если есть нестабильность надо обследовать, возможно придется едлать пластику связок.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »