Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Проблемы с памятью

Здравствуйте. Проблема с памятью. Мне 17 лет. Но длительная память у меня замечательная, я помню, что со мной было в 4 года, я легко учу стихи, легко учу билеты к экзаменам, но бывают моменты, когда я придумал что то сделать, а через несколько секунд(!) я напрочь забываю, что задумал сделать. Например, я задумал на завтра проверить что то в интернете, а завтра я об этом уже не помню. Вот буквально вчера случился "рекорд", я что то придумал, пошел искать бумажку, чтобы записать, пока искал бумажку забыл, что хотел записать. У меня по всему дому лежат бумажки с записями. Помогите, пожалуйста, что мне делать?

Здравствуйте! С одной стороны, особенности нашей памяти врожденные, но в любом случае всё можно развивать и тренировать. Чем чаще какой-то факт возникает в кратковременной памяти, тем более вероятно, что он будет занесён в долговременную. Например, вспышки «активности» перед экзаменом не достигнут долговременной памяти, и большая часть информации, скорее всего, будет утеряна.
В целом можно сказать, что мы забываем что-то не потому, что оно исчезает из нашей памяти, а потому, что старый материал постоянно вытесняется новым. Иногда этот новый материал требует от нас забыть или реорганизовать старый, и мозг начинает «тасовать» старый материал, пока тот полностью не утратит смысл — опять-таки не потому, что мозг не способен его запомнить, а потому, что не знает, что именно следует запоминать. Тренируйтесь концентрироваться на появившейся мысли, контролируйте, чтобы её не перебили другие, придумайте свою систему (например, кодировать мысль буквами или с помощью окружающих предметов, и если забыли, то у вас будет. от чего отталкиваться при вспоминании).

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »