Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как научиться жить без общения и поддержки со стороны?

Мне 20 лет, живу с матерью. Состою на учёте у психиатра с "Эмоциональной неустойчивостью"
Есть проблемы со сном, очень трудно засыпать, часто, больше 5 раз просыпаюсь во время сна, иногда не могу заснуть. Врач назначил мне Санопакс и Амитриптилин, Первое перед сном 2 таблетки, второе одну раз в день. Прожив год с ними, я так и не почувствовал никаких изменений. В итоге с врачем сошлись на том что Санопакс вообще не нужен, а амитриптилин 2 таблетки перед сном, что бы быстрее заснуть. Дальше просто сказал не нервничать, общаться с людьми и заниматься спортом, всё. Но... я не особо всегда хочу общаться, а даже когда хочу, разговор с собиседником дойдет до той точки что ему просто продолжать будет совсем не интересно. У меня часто бывает портится настроение из за какой то мелочи, ну или не мелочи, проблем то у меня не мало. Есть пара человек которые меня поддерживали, проявляли внимание ко мне, но... Суть в том что с моей психикой, меня надо поддерживать 24 на 7, никто такого делать не будет, да и не надо. В общем суть в том, что я хочу научиться жить один, без всяких общений и поддержек, потому что я страдаю без этого, а мне это не нравится. Пожалуйста, расскажите мне, как мне быть в такой ситуации? Только не надо спрашивать про родственников, они меня никак не поддерживают. И не надо советовать завести девушку, у меня не тот характер что бы поддерживать с кем то отношения нормальные, даже дружеские. Потому что меня часто накрывает плохое настроение, и ничего не хочется .

Александр, невозможно рассказать в двух словах, как быть именно в Вашей ситуации. По многим причинам. Выход - очная работа с психологом или психотерапевтом. Обычно это стоит денег, но можно поискать бесплатные варианты.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »