Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Хруст над коленной чашечкой: можно ли продолжать тренировки?

Занимаюсь пауэрлифтингом, при выполнении упражнения (присед) делал его не правильно, в связи с чем после тренировки на 3-ий день начала ныть коленная чашечка, точнее на ней. Так же все это сопровождается хрустом при разгибаниисгибании ноги в колене, хруст происходит ровно на 90 градусах сгиба, так же пальцами чувствуется как будто там какой то хрящ или кость трется об другую а потом соскальзывает, в связи с чем и случается хруст.Подскажите серьезно ли это и можно ли продолжать тренировки?

Здравствуйте. Даже при осмотре с МРТ обследованием не всегда можно ответить наверняка. А без осмотра и подавно. Если боль над (т.е. выше или проксимальнее чашечки) чашечкой, то большая вероятность тендинита/тендинопатии 4-х главой мышцы. Хруст может быть сам по себе, а боль сама по себе. Тогда риск от тренировок меньший, но частоту и интенсивность приседаний все равно нужно временно будет уменьшить. Если хруст / щелчок сопровождается болью, то более вероятна внутрисуставная проблема - повреждение хряща надколенника или синдром медиопателярной складки, или менее вероятно - повреждение мениска. В таких случаях до излечения проблемы приседать нельзя. Без осмотра отличить эти патологии нельзя и даже МРТ чаще не дает ответа, чем дает - осмотр самое важное. Обратитесь к спортивному травматологу. Если в Киеве, звоните 068-321-42-87, приходите - посмотрю.
Я тоже занимаюсь пауэрлифтингом. Иногда достаточно временно сделать тренировки на ноги реже, а количество подходов меньше (до возникновения боли) + поиграть с шириной стойки и разведением носков + правильный эластичный наколенник (обычно, но не всегда, с пателярным кольцом). А иногда продолжение тренировок поможет привести к необратимым последствиям. Поэтому без осмотра травматологом не продолжайте тренировки. Не всегда можно быстро и полностью избавиться от болевого синдрома, но важно исключить проблемы при которых тренироваться однозначно нельзя до их решения.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »